5月9日，郑州汽车工程职业学院第二届心理健康教育宣传月启动仪式暨心理健康教育讲座在砺能楼报告厅举行。学校相关职能部门负责人、二级学院副院长、全体辅导员和学生代表齐聚一堂，共同见证这一关注学生心理健康、助力成长成才的重要活动。启动仪式由心理健康教育中心主任袁旭辉主持。
启动仪式上，心理健康教育中心李颖娴详细介绍了本届宣传月活动方案。围绕“培育积极心态，增强心理韧性”主题，精心策划了校级重点项目与特色活动矩阵：
活动引领：校园心理情景剧大赛以舞台艺术呈现大学生心理成长故事，直击青春困惑；素质拓展竞技会通过团队协作类趣味项目，帮助学生释放压力、强化抗挫折能力；心理健康知识竞赛则以赛促学，推动心理健康知识普及与自我认知提升。
浸润心灵：自然疗愈艺术创作竞赛、心理漫画大赛、情绪漂流瓶、绿植 DIY 疗愈等特色活动同步启动，通过艺术表达、情感分享、自然疗愈等多维形式，为学生搭建探索内心世界的桥梁。活动由各学院分主题承办，充分体现“一院一特色”的育人思路。
新能源汽车学院心理专干张亚瑞作为代表分享工作经验，介绍了学院在心理育人方面的创新举措：建立“一对一”精准咨询机制，常态化开展“心灵成长”主题班会、心理电影赏析等活动，近期更重点打造两部原创心理情景剧，以真实案例增强学生心理防护意识，同时通过“绘心自然，艺展心灵”艺术创作竞赛，为学生提供压力释放与创意表达的平台。
学生处副处长陈磊在总结讲话中对活动开展提出明确要求：一是坚持守正创新，各学院需结合专业特色打造活动，提升心理健康教育的吸引力；二是强化全员参与，通过广泛动员确保活动覆盖面，切实解决学生实际心理需求；三是构建长效机制，以宣传月为契机，将心理健康教育融入日常教育教学，形成“教育教学、实践活动、咨询服务” 三位一体的工作体系；四是加强宣传推广，利用全媒体平台扩大活动影响力，营造关注心理健康的校园文化氛围。
启动仪式结束后，李颖娴围绕“睡眠与心理健康”主题，为师生带来一场实用性讲座。针对大学生常见的入睡困难、睡眠质量不佳等问题，详细讲解了失眠的医学诊断标准、睡眠周期运行机制及睡眠与情绪管理的关联，结合案例分析睡眠障碍对心理健康的潜在影响，强调规律睡眠对维持身心平衡的重要意义并在讲座中分享了提升睡眠质量的具体方法。
随着启动仪式与首场讲座的完成，学校“5・25”心理健康教育宣传月正式启动，后续将围绕“培育积极心态，增强心理韧性” 开展心理情景剧大赛、素质拓展等系列活动，为学生心理健康保驾护航。
