我“挺好”
还需要上心理课吗？
心理健康教育中心
9月28日晚，我校组织全体学生收看省教育厅开展的 “我‘挺好’，还需要上心理课吗？” 心理健康公开课。观看直播过程中，同学们专心致志，认真学习心理健康相关知识，进一步深化了对情绪识别与情绪调节的理解。通过课程学习，大家充分认识到心理健康的重要意义，破除了 “自我感觉良好就无需关注心理” 的片面想法，懂得心理健康不容忽视。面对成长中出现的心理困扰，同学们表示要坦然正视、不逃避不内耗，学会关照自身内心感受，同时主动关注、关心自己和身边同学的心理状态，学会倾听与共情，在日常学习生活中守护心灵健康，共建温暖互助的校园环境。
本次公开课聚焦于帮助学生树立科学的心理健康观以“倾听困惑 探源困惑 看见困惑”的课程逻辑“构建属于我们自己的心理课堂”引导学生以主人翁身份主动参与 亲身体验 共同探索在成长过程中实现自我治愈与自我提升。
学习心得
01辅导员学习心得
新能源汽车学院 辅导员
赵璐爽
一直以来，大家都觉得只要没有明显的心理问题，就不需要关注心理健康。“我挺好”仿佛成了一道挡箭牌，让我们心安理得地忽视了内心的真实状态。然而，这堂课让我们明白，“挺好”并不等于真正的健康。
通过这堂课，我最大的收获是：关注心理健康不是软弱的表现，而是对自己和学生负责的态度。“我挺好”不该成为拒绝成长的借口，而应成为我们不断探索内心、追求更好状态的起点。今后，我会更加主动地关注学生的情绪变化，也愿意在需要时向他人或专业人士寻求帮助。心理健康课不是“有问题”的人才需要上的课，而是每一个想要活得更加通透、自在的人都应该认真对待的课程。
02学生学习心得
新能源汽车技术 2608班
心理委员 朱郭涛
本次心理健康公开课使我收获良多。过去我误以为只要没有严重痛苦，心理就是健康的，常常忽视日常负面情绪带来的影响。通过本次学习，我懂得心理健康需要长期维护，面对压力不必一个人硬扛。
在今后的学习生活中，我会学会觉察、接纳自己的情绪，遇到烦恼主动沟通倾诉。同时多留意身边同学，互相鼓励陪伴。持续保持良好心态，积极面对学习和生活中的各类挑战。